Um acompanhamento pontual, exclusivo e sem contratos longos — desenhado para você não perder o ritmo nas férias, treinando em qualquer estrutura: academia comercial, condomínio, hotel ou box de CrossFit.
Estruturo o seu planejamento se adaptando perfeitamente à realidade das suas férias — onde quer que você esteja.
Redes comerciais e grandes academias — treinos aproveitando toda a estrutura de máquinas, livres e cardio.
Academias reduzidas com equipamentos limitados. Planejo cada estímulo para render mesmo com pouca estrutura.
Treinos estruturados para aproveitar a diversidade do seu box — barras, kettlebells, wall balls e mais.
Assim que você garante a vaga, recebe e preenche um formulário de anamnese detalhado direto no aplicativo. Sintomas cíclicos, rotina, histórico e objetivos.
Uma chamada individual de 20 a 30 minutos onde discutimos tudo o que você preencheu na anamnese, com foco total na sua realidade e desafios.
Durante a mesma chamada, te ensino na prática como acessar o app, interpretar seus treinos e a importância de enviar as fotos de evolução (obrigatório).
Em até 10 dias úteis após a nossa call, seu planejamento personalizado de 35 dias estará disponível no app — pronto para você começar.
Um pacote completo, pontual e sem enrolação. Você entra, treina 35 dias com plano feito sob medida — e sai.
Um plano de treino fechado de 35 dias para as suas férias — sem contrato longo, sem burocracia.
Trabalho apenas com planos de longo prazo (3 e 6 meses). Este produto é a única forma de ter o meu acompanhamento de forma isolada.
Um pacote fechado, pontual e personalizado — sem contrato longo.
Sim. Este é um produto exclusivo e pontual, desenhado para o período de férias. Fora dele, atendo apenas em planos de longo prazo de 3 ou 6 meses.
Sem problema. Estruturo os treinos de acordo com o ambiente que você me informar na anamnese e na nossa call — academia completa, reduzida (condomínio/hotel) ou box de CrossFit.
Em até 10 dias úteis após a nossa call de alinhamento. Você já pode reservar a data com antecedência para começar exatamente quando entrar de férias.
Sim, o envio de fotos de evolução no app é obrigatório. É como eu acompanho seu progresso de perto durante os 35 dias.
O Plano Férias é uma edição limitada e pontual. Após o período, caso queira continuar, a entrada é pelos planos de longo prazo (3 ou 6 meses).